Einleitung
Frankfurt, Frühjahr 2024: Mein erster HYROX-Wettkampf stand an – und mir war klar:
Normales Training reicht nicht. HYROX ist die ultimative Mischung aus 8 Kilometern
Laufen und 8 funktionellen Workouts wie Schlitten schieben, Burpees und Wallballs.
Als Personal Trainer habe ich Erfahrung im Coaching – aber auch ich wusste: Für meinen
eigenen Wettkampf brauche ich ein Umfeld, das mich auf das nächste Level bringt. Und da
kam der ATMO CLUB in Garbsen ins Spiel – nicht nur, weil er perfekt für HYROX
vorbereitet ist, sondern auch, weil mich mit Lorenz, dem Gründer, eine Freundschaft
verbindet.
Wer HYROX noch nicht kennt: Es handelt sich um ein weltweites Fitness-Event-Format
(hyrox.com), das Kraft und Ausdauer in einzigartiger Weise kombiniert.
Community & Wettkampfatmosphäre
Allein trainieren ist gut – aber HYROX lebt von der Stimmung, vom Pushen, vom
Wettkampf-Feeling.
Im ATMO CLUB gibt es regelmäßige HYROX-Simulationen, die genau dieses Feeling
erzeugen: volle Intensität, echte Abläufe, reale Wettkampfatmosphäre.
Lorenz und ich kennen uns seit Jahren und haben auch schon das ein odere andere
Training gemeinsam am gerockt. Diese Verbindung hat meine Vorbereitung noch einmal
persönlicher gemacht: Ich wusste, dass ich hier nicht nur ein Gym habe, sondern ein Team,
das mich versteht und mitzieht.
Schlitten, Burpees & Co.
– Realitätsnah trainieren
Die HYROX-Übungen sind speziell: Schlitten schieben, Schlitten ziehen, Farmers Carry,
Wallballs. Das sind Bewegungen, die du nicht in jedem Fitnessstudio findest – oder
zumindest nicht mit den richtigen Standards.
Im ATMO CLUB hatte ich nicht nur das richtige Equipment, sondern auch die Expertise von
Lorenz und seinem Team, die genau wissen, worauf es bei HYROX ankommt.
Technik-Tipps, Pacing-Strategien und die kleine, aber entscheidende Korrektur – genau das macht den Unterschied.
Warum nicht allein vorbereiten?
Als Personal Trainer könnte man meinen: „Der macht das doch locker allein.
Aber die Wahrheit ist: HYROX fordert dich mental wie physisch.
Die Community, die Struktur und die Unterstützung durch einen Freund wie Lorenz haben
meine Vorbereitung komplett verändert.
Manchmal geht es eben nicht nur um Gewichte und Kilometer – sondern um Menschen, die
dich auf dem Weg begleiten.
Mein Fazit
HYROX ist kein Wettkampf, den man einfach so mitnimmt. Es ist ein Format, das dich
fordert – und genau deshalb so faszinierend ist.
Für mich war klar: Ohne die Vorbereitung im ATMO CLUB in Garbsen hätte ich nicht
dasselbe Level erreicht.
👉 Mein Tipp für alle, die HYROX ausprobieren wollen: Such dir ein Umfeld, das dich
realistisch vorbereitet und dich auch persönlich pusht. In Hannover/Garbsen ist der ATMO
CLUB dafür aus meiner Sicht die erste Adresse. Buche am besten ein Probetraining und
erlebe den Unterschied und vielleicht sehen wir uns ja vor Ort.