Fühl dich fit, gesund und rundum wohl
in deinem Körper: Dank Personal Training & Ernährungsberatung ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen
Fühl dich fit, gesund und rundum wohl
in deinem Körper: Dank Personal Training & Ernährungsberatung ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen
Wer dir dabei im Weg steht: der berühmte innere Schweinehund.
Personal Trainer Nico Fichtler hat schon mehr als 200 Schweinehunde besiegt - und deiner ist der nächste!
Aber jedes Mal derselbe Endgegner: der innere Schweinehund. Klar, nach einem stressigen Tag bist du einfach müde und antriebslos. Und damit bist du nicht alleine.
Laut Studien gehört fehlende Motivation zu den häufigsten Gründen, doch nicht zum Sport zu gehen.
Wenn dann auch noch die gewünschten Ergebnisse ausbleiben, hat man erst recht keine Lust mehr.
… du nicht alleine kämpfst, sondern einen ständigen Motivator an deiner Seite hast. So verlierst du nicht den Spaß!
… du schnell erste Ziele erreichst, zum Beispiel beim Gewicht oder Wohlbefinden. Fortschritt steigert die Motivation!
… du Sport & Ernährung so kombinierst, dass du dich dauerhaft fitter, wacher und leistungsfähiger fühlst.
Schon mein ganzes Leben ist Fitness meine große Leidenschaft!
In den letzten 15 Jahren in der Fitnessbranche, davon mehr als 7 Jahre als Personal Fitness Coach, habe ich festgestellt: Der beste Trainingsplan bringt gar nichts, wenn die Motivation den Bach heruntergeht.
Diese Dinge sind mir deshalb besonders wichtig:
Fitness & Ernährung sind nicht nur meine Leidenschaften, sondern auch meine Fachgebiete.
Dank zahlreicher Fortbildungen bin ich immer auf dem neuesten Stand der Forschung, um dir die bestmöglichen Methoden mitzugeben.
Egal, ob du abnehmen, den ganzen Körper straffen oder beweglicher werden möchtest: Als Profi stimme ich dein Training auf deine Wünsche ab.
Mit einer guten Mischung aus gezielten und abwechslungsreichen Übungen bringen wir deinen Körper in Form und deinen Kopf zum Entspannen. Natürlich flexibel, immer angepasst auf deine aktuelle Situation.
Auf Wunsch trainieren wir bei dir Zuhause, im Freien, in meinem Trainingsraum oder auch nur online!
Gemeinsam legen wir fest, wie viele Trainingseinheiten pro Woche für dich sinnvoll sind.
Immer im Blick: Sport soll kein weiterer Stressfaktor sein, sondern zu einer angenehmen Gewohnheit werden!
Als zertifizierter Ernährungsberater nehme ich mir Zeit für eine ausführliche Anamnese und eine Körperfettmessung. Daraufhin gibt’s von mir wissenschaftlich fundierte Ernährungsberatung: Passend zu deinen Zielen und so, dass du weder auf dein Lieblingsessen noch auf Süßes verzichten musst.
Wir nehmen uns 15 Minuten Zeit für ein erstes Kennenlernen. Denn natürlich muss es auch persönlich passen!
Ich komme bei dir vorbei und du erzählst mir von deinen Wünschen. Außerdem starten wir mit der Anamnese, damit ich nicht nur dich, sondern auch deinen Körper kennenlernen kann.
Wir besprechen deinen Trainingsplan, warten nicht auf den inneren Schweinehund - und legen los! Die meisten meiner Kunden bemerken erste positive Ergebnisse bereits nach wenigen Wochen.
Wir nehmen uns 15 Minuten Zeit für ein erstes Kennenlernen. Denn natürlich muss es auch persönlich passen!
Ich komme bei dir vorbei und du erzählst mir von deinen Wünschen. Außerdem starten wir mit der Anamnese, damit ich nicht nur dich, sondern auch deinen Körper kennenlernen kann.
Wir besprechen deinen Trainingsplan, warten nicht auf den inneren Schweinehund - und legen los! Die meisten meiner Kunden bemerken erste positive Ergebnisse bereits nach wenigen Wochen.
Personal Training muss nicht unbezahlbar sein!
Im Erstgespräch finden wir bereits heraus, was du genau wie häufig brauchst.
Nur zusammen trainieren oder auch Ernährungsberatung?
Auch das ist selbstverständlich möglich.
In und ca. 40 Kilometer rund um Hannover bin ich unterwegs, um meinen Klienten beim Kampf gegen den inneren Schweinehund persönlich und vor Ort zur Seite zu stehen.
Solltest du mal von Zuhause weg sein, können wir auch online trainieren!
Nicht jedes Fitness-Coaching läuft gleich ab und ist gleich aufwendig. Deshalb besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch, was du dir genau wünschst und was das kostet.
Ca. 40 Kilometer rund um Hannover, also auch in der Wedemark, Hildesheim, Isernhagen und Celle.
Nein, bequeme Kleidung und festes Schuhwerk reichen völlig aus.
Nein. Wir trainieren, wo du möchtest: bei dir Zuhause, draußen, im Trainingsraum oder online.
Nein. Auf Wunsch können wir ganz privat und ungestört bei dir Zuhause trainieren.